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完全に除去するのが困難なストレス

ストレスを感じる、感じない、の境界線を考えてみる時に、この閾値という概念は非
常に役立ちます。刺激の強さ、または自分の中で蓄積されたものが一定の値を超えると
ストレスとして生活の障害になる、このような図式が成り立ちます。


要するに、「完全に除去するのが困難なストレスを、一定の基準を超えないように制
御する」こんなアプローチの方法が、中川式腰痛ストレッチのマニュアルでは最も現実的なのです。


ストレスとの共存ということが言われます。そして現実に人は皆、そうやって生きて
います。しかし、どうにも共存できないストレスは存在します。それを実際にはどうし
ているかというと、多くの場合は無視する、或いは、逃げるという方向に向かうのでは
ないでしょうか。これでは抱えているストレスの要素は残ったままですね。

また、どうすればストレスを無視したり逃げたりする手段をあれこれ考えていく際に、
その代替物を探すという場合が出てくるでしょう。ストレスを忘れさせてくれる何か、
これを模索するためには、そのための生活の幅や興味の対象は広いのがいいのか、一点
集中で狭い範囲に絞り込んだ方がいいのか。


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